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d88尊龙线上媽媽必看:三伏天,祛濕排寒、氣血恢復、暖宮養顏最佳時機!

xymm 公司新聞 2019-07-10 17:24:37
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近期全國多地出現暴雨水災,而今天伏天將至,一年中最熱的時候到來了。潮濕的空氣加上持續的高溫,讓人感覺就像在蒸籠里一樣,免費桑拿天天蒸,全身黏黏濕濕的,很不舒服。
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三伏天,是女人祛濕排毒的黃金期
所以夏日養生,必須——先祛濕、再排毒、后暖宮,利用好伏天調養濕寒體質。
有一種“胖子”,胖得冤枉。穿衣服不好看,吃東西小心翼翼,可是就算少吃、多運動,依然瘦不下來。其實,你可能不是真的胖,而是虛胖,這一切,都是濕氣惹的禍。
夏季雨水多,外界的濕氣,稍不注意,就會進入人體,比如淋雨、大汗淋漓時洗澡。如果你還經常久坐、熬夜、吹空調,脾臟就容易受傷。脾是專門調節體內水分的,脾虛,濕氣不能及時排出,就困在你的身體里。
濕氣越積越多,在腹部就造成大肚腩,在腿上就形成大象腿,你就這樣越來越“胖”。
體內有濕氣的人,還常常感覺無精打采,四肢沉重無力,而且濕氣還會阻礙脂肪的燃燒,就像濕的木頭,不易著火。所以濕氣重的人,單靠運動減肥,往往很難見效。
所以中醫里堅持一個原則:排毒之前,先祛濕。
你身上有濕氣嗎?
想要祛濕毒,我們首先要了解體內是否有濕邪,有哪些表現?
1、首先觀察舌頭兩側是否有齒舌痕,所謂齒舌痕就是舌頭兩側有殘留牙齒壓迫的痕跡。如果有,說明體內濕邪較重。并且如果舌苔顏色過于發白發黃,比較厚實的,證明體內濕邪較重。
2、觀察自己的大便。看自己的大便是否成型,是否黏在馬桶上多次沖洗不干凈,如果有以上癥狀,說明體內濕邪較重。
3、觀察自己的精神狀態,是否無精打采,怎么睡都不足夠,脾胃也很虛弱,那么你體內的濕邪也很重。
4、觀察自己的外表。
發愛出油、面部油亮,睡覺流口水、口臭、身體有異味等都是濕邪較重的表現。
5、眼袋下垂、減肥后反彈、臉色蒼白、身體浮腫,小肚子常有脹氣現象,都可能是體內濕邪較重的表現。
以熱逼寒   恢復氣血
三伏天,是一年中最好的排毒養陽,男女氣血回歸充盈的時候。此時的陽氣達到最旺,火旺至極,是新陳代謝最快的時期,氣血運行加快能徹底的將體內油脂和垃圾毒素排除干凈!
夏天是喝姜棗茶最好的時候,把體內多少年深入骨隨的寒氣逼出來。因為人經過一個冬天、一個春天,體內積聚的病氣會比較多。
此時喝一杯姜棗茶,既能補體內陽氣之虛以溫中,又能助陽氣發散以排寒。
同時,d88尊龙线上媽媽必做滿月發汗,抓住d88尊龙线上療養的黃金期。
調經暖宮   紅潤養顏
傳統中醫學認為,三伏天是全年陽氣最盛之時,正是祛除身體內「寒、濕、濁」、冬病夏治的好機會 。針對宮寒女性,這個時候暖宮調養,事半功倍。
瑤浴是來自于廣西大瑤山瑤族的神奇泡浴。為了抵御惡劣的生存環境,瑤族人用藥草煮成的藥水泡浴來抵御病害、保健養生,一代一代流傳下來,這已經成為了一種獨具一格的醫療方法。
瑤浴的神奇功效
1、出汗排毒,暢通毛孔,增強皮膚吸收功能。
2、促進血液循環,改善全身微循環、健脾通便助化。
3、消除疲勞、易睡安眠、減輕肌肉、關節疼痛。
4、擴張血管,降低血壓、血糖。
5、潤膚止癢,預防皮膚問題,有效改善色斑及瘡。
6、促進脂肪燃。
7、促進產婦恢復,消除痛經,預防婦科問題。
中藥液態瑤浴泡澡,幫助女性修護,卵巢保養,養潤滋陰。
祛濕排毒   輕盈體態
祛濕是調理慢性病、擁有健康身體的關鍵時期,如何有效祛濕呢?
中醫認為,除了自身所在的生活環境之外,身體脾胃的運化功能才是我們祛濕的根本利器。因為脾胃虛,濕氣才能產生,所以杜絕濕氣生成之源才是關鍵。濕氣生于脾胃,紅豆+薏米是萬試萬靈的祛濕黃金搭檔。
持飲用一段時間,當濕氣沒有了,脂肪被分解了,大肚腩自然就癟下去了,加上適量運動,水桶腰、粗胳膊才能隨之瘦下去,恢復好身材。
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