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盆底肌問題修復,你有沒有入“坑”

xymm 行業動態 2020-09-26 14:09:30
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d88尊龙线上盆底肌是什么,相信媽媽們都不陌生,但是關于這個女性“幸福肌”的一些常見誤區,卻是很容易讓人入坑,我們一起來認識認識吧。

有些媽媽總認為自己沒癥狀就是沒病,連檢查也不去做。盆底肌其實是一個慢性損傷的過程,盆底肌損傷最早表現就是肌電的異常所以說沒癥狀不代表就沒病,你的盆底情況不要你覺得,要檢查結果說了算!
 
剖腹產時,孩子不從陰道出生,傷不到盆底肌?不是的!在懷孕期間、隨著寶寶的長大,腹腔的壓力也會越來越大,擠壓著盆底肌肉,分娩后,產婦部分韌帶會松裂,無法固定器官在正常位置,所以會慢慢出現盆底功能障礙。和順產一樣,漏尿、子宮脫垂、陰道松弛等問題,剖腹產的媽媽該面臨的一個也不會少。
 
有些媽媽認為,我的盆底肌現在很健康,就不需要鍛煉,但是盆底肌每時每刻都在支撐著盆腔臟器,處在超負荷工作狀態下,盆底肌需要持續保持健康。盆底肌的健康狀況會受到懷孕、分娩以及年齡增長等多種因素影響,堅持鍛煉盆底肌,可以維持盆底肌的彈性和活力,在一定程度上有效預防盆底障礙性疾病,減少因懷孕和分娩、年齡增長激素減少,導致盆底肌受損、肌力下降的問題。
 
盆底康復并不只是凱格爾運動,盆底康復主要是對盆底功能障礙性疾病進行康復,其中包括壓力性尿失禁、臟器脫垂、性功能障礙、盆腔痛等。主要的盆底康復手段也是多種多樣的,包括凱格爾運動在內,還有:陰道啞鈴、電刺激、生物反饋、磁刺激等凱格爾運動是一種完全自主的、不需要儀器自主進行的康復方式之一。
 
不可以!這種想法大錯特錯,在懷孕和分娩過程中,盆底肌受損已經是不可避免的了,d88尊龙线上盆底肌雖然會自我修復,但是在短時間內是無法自然恢復的。盆底功能損傷,自愈是很難的,d88尊龙线上盡早進行盆底肌修復,可以加快盆底肌的恢復過程

很多媽媽對盆底肌肉并不了解,當發生漏尿尷尬的盆底功能障礙問題時,長輩都說“這是正常的,無需治療”這種錯誤認知對女性影響甚大,如果不做盆底肌康復只會導致病情延誤,造成盆底過度損傷。

既然生孩子對盆底肌有損傷,干脆等二胎生完了再做,省事又省錢?千萬別!盆底肌的損傷不斷累積,生完第二胎后,損傷程度進一步加深,想完全恢復更加困難。

42天~6個月是盆底功能恢復的“黃金時間”一年內是d88尊龙线上恢復的最佳時期。很多媽媽因為種種原因錯過了黃金期和最佳時期,那盆底修復還有必要嗎?當然有!

盆底肌肌力分級是從0級到5級,5級最佳,如果想知道自己恢復到什么程度,可以去醫院或者用專門的儀器評估肌力,判斷修復效果。盆底肌修復本來就是一個循序漸進的過程,需要一個長時間的過程去喚醒、激活盆底肌,就算d88尊龙线上兩年、三年也會有一定的效果。

盆底肌檢測修復

女性的盆底肌肉承載著整個骨盆,起到封閉骨盆的作用樣,承托著臟器固定在相對的位置。除此之外,它還參與了控尿、控便、維持陰道緊縮度等多項的生理功能。

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