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寶寶6個月,婆婆就要給他吃豬油!過早同步大人飲食,你可能是想做“殺手”

xymm 幸孕幼養 2019-08-20 17:13:11
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自從從事了母嬰行業,經常會在論壇里看到媽媽們的吐槽,而其中最多的莫過于吐槽婆婆帶孩子的飲食問題。
寶寶6個月,婆婆就要給他吃豬油!過早同步大人飲食,你可能是想做“殺手”
截圖里的媽媽們就在集體吐槽給寶寶亂吃飯的問題,可能老一輩的思想就是,我兒子就是這么帶大的,沒一點兒問題,怎么到你這兒就不能這么干了?你說作為新時代媽媽的你,聽到這種話會不會心肌梗塞到自閉。
生活中我們可能總聽到一些聲音:
“看看我們家寶寶多厲害,都可以吃大人飯了!”
“生一胎照書養,生二胎當豬養,吃的隨便點還不容易挑食...”
“網上那么多輔食教程,一看就會,一學就廢,廚房辛辛苦苦2小時,結果吃兩口就不理了,吃我碗里的還樂意吃一些...”
但其實,這真的是在給對我們可愛的寶寶們“下殺手”!成人食物并不適合2歲以下的寶寶。
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過早讓寶寶同步大人飲食的害處
1咀嚼能力弱,增加腸胃負擔
嬰幼兒吃飯時不懂得仔細咀嚼食物,喜歡嚼兩口就吞到肚子中。當寶寶比較饑餓時,甚至都不再咀嚼,就囫圇的吞下。沒有經過分解過的食物,不僅會增加腸胃負擔,還會造成寶寶出現消化不良的情況。
再者,寶寶沒有掌握熟練的吃飯技巧和喜吞食的進餐習慣,遇到纖維粗的蔬菜或不易咀嚼的肉菜,容易被食物噎住、嗆住致使嘔吐或窒息。
2調味料過早攝入,增加患病幾率
大人的飯菜口味是很豐富的,寶寶也確實喜愛吃,但要喂寶寶的話,可要三思啊~
在寶寶味覺發育時期,攝入過重口味的食物,容易影響寶寶正常飲食偏好,養成只偏愛一種味道,嗜甜或嗜咸,偏食或挑食。日積月累的重口味,易增加寶寶成年后患高血壓、肥胖癥等疾病的幾率。到時候,想讓寶寶再吃清淡點都難咯!
3影響鈣吸收,造成寶寶發育遲緩
成人飯口味偏重,假如寶寶較早食用成人飯,攝入的鹽超標不僅會增加寶寶患高血壓的風險,還會影響寶寶鈣吸收,造成寶寶發育遲緩。過量的話,還會因此而喪命。
很多寶媽談油色變,一聽見油就覺得口味重,甚至覺得成年人都講究少油少鹽,給寶寶吃油,腸胃能承受嗎?而且很多媽媽還會擔心寶寶過早吃油,會不會增加變胖的幾率。
山茶油
可實際上寶寶是需要吃油的,但是要吃合適的好油!
脂肪是幼兒和青少年飲食中不可或缺的重要組成部分。就連我們最為熟知的母乳、配方奶粉中也都有脂肪。
嬰幼兒輔食以谷物、蔬菜和水果等植物性食物為主。嬰幼兒6個月后還需要額外添加5-10克油脂,推薦以最容易消化吸收的山茶油為首選。
各種食物油的差別,是由它的主要成分脂肪酸的類別決定的。脂肪酸根據飽和度不同可分為飽和脂肪酸和不飽和脂肪酸。其中日常的肉蛋乳制品里都已包含飽和脂肪酸,不需要再額外補充。
《中國居民膳食指南》建議:
如果嬰兒輔食以谷物類、蔬菜、水果等植物性食物為主,每日需額外添加約5-10g油脂,推薦以富含α-亞麻酸的植物油為首選。
7-24月齡嬰幼兒平衡膳食表
7-24月齡嬰幼兒平衡膳食表
幸孕幼養嬰幼兒輔食初榨山茶油采用冷榨冷提國家專利技術,60℃冷榨4℃冷提,不經高溫,口感清香,不油膩,有效平衡輔食中的高熱量,同時不破壞營養,保留茶油中更多的活性成分。油酸含量高達80%,最容易被消化吸收。能有效促進寶寶腸胃蠕動,預防兒童便秘。
食物中的脂溶性營養物質,可以伴隨油脂直接進入人體新陳代謝,哪怕是腸胃發育不完善的寶寶,亦能完全被吸收,為寶寶補足生長發育所需營養。
山茶油
這幾種油寶寶一定要慎吃!
大豆油與玉米油
我們大人常使用的大豆油,煎炒會使其的亞油酸氧化產生有害物質;而葵花子油的亞油酸含量太高;玉米油亞油酸含量高且不耐熱;都不太適合寶寶,容易導致寶寶腹瀉。
亞麻籽油
另外,亞麻籽油雖然是DHA、EPA的前體,但有研究表明長期服用亞麻籽可能造成腹瀉、腹脹、惡心等,對懷孕可能是不安全的。一些研究表明在孕中期和孕晚期吃亞麻油可能會增加早產風險。
孕婦也應盡量避免食用亞麻籽油,如果食用必須選用大品牌。而寶寶選用時,也應謹慎。
土榨菜籽油
鄉鎮榨油坊的土茶油、土菜籽油醇香濃厚,讓人非常心動,有強烈的購買欲。“我們都是親眼看著土茶油榨出來的,不管是油的成色還是品質,都有保障!”但是真實情況是土榨油基本沿用土法熱榨,并沒有去除雜質。
土榨油為了能提高出油率,在炒籽的過程中會把溫度炒的很高,這種情況下還會出現一些苯并芘(一種致癌物)。而且在整個過程中,基本上沒有任何的清洗、消毒、滅菌等處理工藝,非常不適合用于寶寶嬌嫩的腸胃。
動物油
動物黃油、動物奶油、豬油、牛油、羊油等動物油和棕櫚油,要少給孩子吃。
這些油中飽和脂肪酸含量較高,增加飽腹感,不建議給寶寶長期食用,容易引起膽固醇升高。
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