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d88尊龙线上怎么減肥效果更好?來看專家的研究成果!

xymm 背部塑形 2019-03-21 15:50:38
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研究不是表明了,女性d88尊龙线上體內什么玩意來著,多巴胺啥啥專業詞匯會急劇下降,所以她就會難過,就會生氣,就會哭,這種現象如果給了男性他的身體是承受不住這么急劇的,會死的!這么說女的真偉大,媽媽最美!

跑題了,要說減肥的。對!就是說那個造成你難過生氣的那個元素,當你站在鏡子前,全身鏡前,看到一個臃腫的女人,肚子軟軟的,那么大,真的要崩潰!這是,月嫂給你端來一海碗飄著油的湯,崩潰加劇!翻倍崩潰!

好了,來說減肥的事吧。

我先說我的孕期體重,150斤是保證上了的,到后面我都沒有勇氣去記下小數點后面都數字了,自欺欺人的裝作忽略不計的樣子,多大數都舍掉。

然后生完第二天回到家測,掉了16斤,心里默默喜悅了一小下。然后后面幾天就沒有下降趨勢了,每天各種湯水進肚,還是必須喝,內心就接近崩潰邊緣了開始,各種問人查資料,咋整。現在想想窮著急。現在100斤多點,還在哺乳期,都說,想吃就吃吧,不能餓著孩子,又在上班,怕孩子不夠吃。

好啦,然后是干貨:

首先,喂奶,開始以為她們就是敷衍我,說喂奶就瘦了啥的,當時耳朵不在,說啥都聽不進去,就是不想聽,就是生氣,現在知道了,真的喂奶不胖,只會瘦,再怎么吃也不會飆升。

這樣是不是就好辦多了呢?只要體重不是穩步不動就行。關注飲食就好了唄。

多上網查,哺乳期間吃什么對乳汁好些,為了寶寶,該吃還是得吃。對不對,寶寶健康更重要!

嫌豬蹄腥那就吃魚,一頓飯一條魚吃掉也是好的,因為我是不吃羊肉的,受得了羊膻味的話,還是吃羊肉更好些,真的是大補的好物!因為這樣就可以不吃主食了呀,吃肉絕對沒有吃主食胖的快。

個人覺得有奶的,喝白開水都漲奶,奶水剛剛夠的,吃再多,根本沒有太明顯的漲,反正默默吃該吃的就好了啦,一個宗旨:為了寶寶嘛。

然后,也是重點,那就是多抱孩子多干活,沒有辦法就累瘦了。

寶寶過了六個月,就明顯開始瘦了,所以剛剛d88尊龙线上的寶媽放心吧,寬心,該補補吧,為了自己和孩子,身體好最重要,才能陪孩子時間更久一些。
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